Avec Marilyn Deguire

Les Mardis à 19h (heure de l'est) - 4 février au 25 février 2025 

Bienvenue à… L’Art de s’Habiter : une manière plus profonde de faire l’expérience de la vie

 

ĂŠtes-vous prĂŞt(e) Ă  Ă©tablir une connexion plus profonde avec vous-mĂŞme et Ă  vivre la vie plus pleinement?
L’Art de s’habiter est un cours en ligne transformateur de 4 semaines, conçu pour vous guider dans la pratique de l’embodiment - une façon puissante d’être, qui vous permet de vivre avec plus de conscience, de fluidité et de joie.

 

Qu’est-ce que l’embodiment?

 

L’embodiment, ou l’art de s’habiter, est la pratique d’être pleinement présent(e) et connecté(e) à votre corps. Cela va bien au-delà de la simple conscience de votre corps physique—il s’agit de faire l’expérience de la vie à travers votre corps, en prêtant attention à ses sensations, ses signaux et sa sagesse.

Dans un monde ou tout va rapidement et qui nous amène souvent à analyser ou à nous déconnecter, l'embodiment ou l’art de s'habiter nous invite à nous ancrer dans l’ici et maintenant. C’est un retour à soi, pour vivre plainement.

Au cœur de l’Art de s'Habiter, on retrouve:

La Conscience

Reconnaître et ressentir ce qui se passe dans votre respiration et dans votre corps, instant après instant.

La Connexion

Établir une relation avec votre corps, respecter ses signaux et comprendre comment il communique.

L'Intégration

Aligner votre corps, votre esprit et vos émotions pour vivre de manière plus authentique et harmonieuse.

Ça nous aide à remarquer ce qui se passe réellement…

 

Pensez à la façon dont vous réagissez en situation de stress : vous serrez peut-être la mâchoire, vous tendez les épaules ou vous retenez votre respiration. Beaucoup d’entre nous vivent avec ces réactions subtiles sans en avoir conscience. L’Art de s'habiter nous aide à les observer et à les aborder en douceur, créant ainsi un espace pour plus de fluidité et de légèreté.

 Ce que vous allez apprendre

 

Au cours de ces 4 semaines, nous explorerons :

 

  • Comment le stress et l’activation affectent votre corps et votre vie.

  • Les moyens de rĂ©vĂ©ler des schĂ©mas et comportements inconscients.
  • Des outils pratiques pour rĂ©guler votre système nerveux et trouver l’équilibre.
  • Comment ĂŞtre Ă  l’écoute des signaux de votre corps pour gagner en clartĂ© et en comprĂ©hension.
  • Des pratiques de respiration (Breathwork) qui favorisent la dĂ©couverte de soi et la connexion intĂ©rieure.

Votre parcours sur 4 semaines

 

Ce cours propose une expérience dynamique et immersive, qui associe le Breathwork, la régulation du système nerveux et les pratiques d’embodiment. Chaque semaine s’appuie sur la précédente, créant un flux qui approfondit votre connexion à vous-même et à votre corps. Grâce à des séances en direct, des pratiques guidées et des exercices de réflexion, vous allez :

 

Ce que vous en retirerez

 

Ă€ la fin de ce cours, vous :

Vous sentirez plus connecté(e) à votre corps et à sa sagesse.

Comprendrez l’impact du stress et saurez comment y faire face efficacement.

Posséderez des outils pratiques pour réguler votre système nerveux.

Éprouverez plus de clarté, de résilience et de joie au quotidien.

Commencerez à reprendre les rênes de votre vie, avec un sentiment de facilité et de fluidité.

 

À qui s’adresse ce cours…

 

Ce cours s'adresse Ă  toute personne qui :

  • Se sent prisonnière de la sur-analyse ou dĂ©connectĂ©e du moment prĂ©sent.
  • Souhaite dĂ©velopper une relation plus profonde avec son corps et avec soi-mĂŞme.
  • Est curieuse de l’embodiment, du Breathwork et de la rĂ©gulation du système nerveux.
  • Recherche des outils pour mieux faire face au stress et aux dĂ©fis de la vie.
  • Aspires Ă  plus de joie, de prĂ©sence et d’authenticitĂ© dans sa vie.
 

En bref, l’Art de s'habiter vous permet de vivre une vie plus riche et plus épanouie—une vie où votre corps, votre esprit et vos émotions fonctionnent en harmonie.

Détails du cours 

  • Format: En ligne via ZOOM, sĂ©ances en direct avec enregistrements disponibles pour plus de flexibilitĂ©.

  • DurĂ©e: 4 semaines, avec une sĂ©ance de 90 minutes par semaine.

  • Date de dĂ©but : Mardi 4 fĂ©vrier 2025

  • Horaire : 19 h Ă  20 h 30 (heure de l’Est)

Préparez-vous à vivre la vie de manière plus incarnée!

Nous proposons des formules flexibles pour répondre à vos besoins et enrichir votre expérience avec le cours L’Art de s’habiter.

Options de paiment:

Option 1: Cours uniquement

$120

Inclus

  • Accès Ă  l’intĂ©gralitĂ© du cours en ligne de 4 semaines L’Art de s’habiter - pour transformer votre expĂ©rience de la vie
  • SĂ©ances guidĂ©es d’Embodiment et de Breathwork - pour vivre des expĂ©riences puissantes et ressenties
  • Des pratiques pour la rĂ©gulation du système nerveux - pour dĂ©velopper votre rĂ©silience et soutenir votre bien-ĂŞtre
  • Des exercices pratiques et des outils de croissance personnelle - pour une autonomie complète au-delĂ  de ce cours
  • Accès Ă  vie aux supports du cours
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Option 2: Cours + Programme de coaching privé

$270

Option la plus populaire : Cours + coaching privé

  • Comprend tout ce qui figure dans le cours de 4 semaines L’Art de s’habiter
  • PLUS Deux sĂ©ances de coaching privĂ©: 
  • SĂ©ance 1 : Une sĂ©ance de 45 minutes de coaching et de dĂ©finition d’intentions - pour un accompagnement personnalisĂ© qui soutient votre parcours
  • SĂ©ance 2: Une sĂ©ance de 90 minutes de Breathwork personnalisĂ© - pour approfondir votre pratique et accĂ©lĂ©rer votre transformation
  • Des retours et des stratĂ©gies sur mesure - pour intĂ©grer les apprentissages dans votre quotidien
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Bonjour, je suis Marilyn

 

Je suis facilitatrice certifiée en Breathwork, avec une formation approfondie en Psychothérapie Corporelle Intégrée, en Respiration Fonctionnelle, en Vivation et en Respiration Consciente Connectée. Mon parcours en tant que danseuse professionnelle pendant plus de 20 ans m’a permis d’intégrer de façon unique le mouvement et la respiration, afin de proposer des expériences holistiques et transformatrices.

Dans ce cours en ligne, je souhaite partager avec vous ces outils intégratifs, pour qu’ils vous soutiennent dans votre chemin vers l’autonomie et vous aident à rayonner la vie qui est présente en chacune et chacun de nous.

Embarquez dès maintenant dans ce voyage de découverte et de transformation!

 
Réservez votre place dans L’Art de s’habiter et faites le premier pas vers une expérience de vie plus profonde et plus incarnée.

Les places sont limitées. Inscrivez-vous dès aujourd’hui et commençons ensemble ce chemin de transformation et d’embodiment.

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