Cette retraite est guidée en français et en anglais
Read this page in EnglishVivre Inspiré!
Breathwork | Mouvement | Connexion
8 au 14 mars, 2025
À Pachalegria à Zipolite, Mexique
Un voyage d'intégration pour vivre pleinement sa vitalité
RÉSERVEZ MAINTENANT
Breathwork
Mouvement
Système Nerveux
Connexion
Prenez une pause et venez vivre une expérience immersive au centre Pachalegria, dans la magnifique région de Zipolite, à Oaxaca au Mexique.
Plus qu'une simple retraite, 'Vivre Inspiré' est conçue pour vous aider à plonger au coeur de vous-même, vous permettant de découvrir une nouvelle vitalité et d'accéder à une paix profonde.
C'est une expérience unique qui combine le Breathwork, le mouvement et la nature pour vous offrir un véritable renouveau: corps, âme et esprit, et vous inspirer à vivre pleinement!
Le Centre Pachalegria qui est situé sur le haut d'une colline avec vue sur la mer et à 5 min de la plage est à la fois une communauté et un lieu de ressourcement et de retraites pour les gens qui veulent évoluer en conscience. Le projet, ancré dans l’économie locale, a été fondé par Martin Bilodeau où la vie communautaire est au coeur des activités quotidiennes. Une occasion de s'intégrer dans la culture locale.
Venez apprendre une pratique unique et intégrative de Breathwork, vivre de la détente profonde et se connecter à soi et aux autres
Cette expérience inclut:
Breathwork
Diverses pratiques et processus de respiration progressive et profonde.
Mouvement
Mouvement et danse pour se connecter au corps.
Vivation
Pratique des 5 éléments de Vivation, y compris dans l'eau, pour développer la capacité de ressenti et d'intégration.
Système Nerveux
Pratiques de régulation du système nerveux, favorisant la relaxation et la résilience.
... des connaissances que vous pourrez emporter avec vous pour être pleinement autonome.
Situé au cœur d’un paradis tropical, notre lieu de retraite offre le cadre parfait pour la relaxation et le ressourcement.
Vous profiterez d'un hébergement confortable, de repas délicieux et des paysages à couper le souffle... tout en vous immergeant dans une expérience transformatrice.
Ensemble, nous allons explorer et vivre...
Breathwork
Chaque jour, nous allons explorer différentes techniques de respiration consciente pour approfondir notre connexion avec notre souffle, et vivre des processus puissants d'intégration de nos sensations/émotions.
Ces pratiques vont aider à réduire le stress, augmenter notre énergie vitale et améliorer notre bien-être en général.
Vivation
Nous allons apprendre et pratiquer les 5 éléments de Vivation, y compris dans l'eau pour développer notre capacité de ressenti.
Vivation est une méthode puissante qui combine la respiration circulaire, la conscience corporelle avec des principes d'intégration.
Ces éléments aident à intégrer nos sensations/émotions dans le moment présent et rencontrer la vie avec moins de résistance et de jugement.
Mouvement | Embodiment
Nous allons explorer ce que veut dire ''être dans son corps'' à travers chacune de nos expériences au cours de ces 7 jours pour faire l'expérience d'une vie plus incarné, plus riche et plus authentique.
À travers le mouvement, des exercices d'expression corporelle, de danse, nous allons cultiver une présence ancrée pour laisser jaillir notre spontanéité et joie de vivre.
Système Nerveux
Nous allons explorer des pratiques spécifiques pour apprendre à réguler notre système nerveux, favorisant ainsi la relaxation et la résilience.
En intégrant ces techniques au quotidien, nous pouvons mieux gérer les situations de stress et maintenir un état de bien-être durable.
Connexion et Plaisir
Nous aurons du temps pour profiter de la plage, explorer la culture locale et connecter avec les autres participants.
Cette retraite offre non seulement des activités pour se développer, mais aussi des moments de plaisir et de découverte dans un environnement convivial et chaleureux... pour repartir avec des souvenirs précieux et une communauté de soutien.
Et beaucoup plus!
RÉSERVEZ MAINTENANTRencontrez vos hôtes de la retraite
Salut! Je suis Marilyn
Je suis facilitatrice certifiée de Breathwork avec une formation approfondie en psychothérapie corporelle intégrée, respiration fonctionnelle et respiration consciente connectée. Mon parcours en danse professionnelle depuis plus de 20 ans, m'a permis d'intègrer de manière unique le mouvement et la respiration pour créer maintenant des expériences holistiques et transformatrices.
Dans cette retraite, j'aimerais vous partager ces outils d'intégrations pour qu'ils puissent vous soutenir vers votre propre autonomie et rayonner la vie qui est présente en chacun/une de nous.
Je suis Pete
Un conseiller de confiance, un coach, un catalyste pour la croissance et l'épanouissement du potentiel.
Méditant depuis plus de 20 ans, j'ai étudié la sagesse ancienne, exploré les Védas, les Sutras et d'autres textes en plus de la science moderne, et j'ai trouvé mon plus grand maître dans le silence, la conscience, l'écoute profonde et les conversations sincères, parfois difficiles.
Étudiant toute ma vie la conscience et la présence, j'utilise des outils et des techniques tels que le coaching, le Breathwork, la communication, le Circling et la compréhension du système nerveux pour soutenir la transformation personnelle, la récupération du génie et l'atteinte de son potentiel.
Quelle que soit la manière dont vous arrivez, vous repartirez avec...
Plus de connaissances
Une meilleure compréhension de sa respiration, son système nerveux et sa physiologie
La conscience de soi
La capacité à voir ses comportements inconscients pour amener du changement.
Pratiques efficaces
Intégrer des nouveaux outils, des techniques et des pratiques pour développer la résilience.
Amis pour la vie
Rencontrer et se connecter avec d'autres personnes à un niveau plus intime à travers cette expérience partagée.
Un Accompagnement Complet
Notre retraite va au-delà de l'expérience sur place. Nous vous offrons un soutien avant et après pour maximiser les bénéfices de votre séjour.
Avant la Retraite
Participez à nos appels Zoom préparatoires:
- Vous familiariser avec le programme
- Rencontrer les autres participants
- Poser toutes vos questions
- Commencer votre voyage de transformation
Après la Retraite
Bénéficiez d'un suivi de groupe pour :
- Continuer à mettre en pratique les enseignements reçus
- Partager vos expériences et défis
- Rester connecté avec notre communauté bienveillante
- Approfondir votre pratique dans votre quotidien
Avec ce soutien continu, votre expérience de retraite s'étend bien au-delà de votre séjour au Mexique, assurant une mise en application au quotidien.
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Non inclus:
Transport: Les vols et déplacements terrestres, transferts d'aéroport sont à vos frais. Nous pouvons vous conseiller une agence de voyages pour réserver vos vols et nous vous aiderons pour la réservation de la navette de l’aéroport jusqu’au centre.
Zipolite est situé à environ 40 minutes de l’aéroport de Huatulco.
Dîners : Afin de soutenir l’économie locale et l'opportunité d'aller explorer la gastronomie, les soupers (repas du soir) seront pris à l’extérieur du centre et à vos frais. Prévoir une vingtaine de dollars par repas.
Ne manquez pas cette opportunité unique et rejoignez-nous pour un voyage inoubliable au Mexique!
Réservez votre place aujourd'hui et faites le premier pas vers un état d'être renouvelé et vibrant.
